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東方醫(yī)院“孕媽媽課堂”

第五堂、第六堂課程時(shí)間和內(nèi)容

【活動(dòng)主題】：孕期情緒調(diào)整、孕期健身操

【主講人】：東方快樂(lè)孕婦學(xué)校校長(zhǎng)劉念

【活動(dòng)時(shí)間】：2015年3月14日、2015年3月15日上午10:00—10:50

【活動(dòng)地點(diǎn)】：隨州東方醫(yī)院（隨州市沿河大道120號(hào)）

【主辦】：隨州東方醫(yī)院

歡迎所有孕媽的到來(lái)（家人可陪同參加）！到場(chǎng)的孕媽都有精彩禮品一份，現(xiàn)場(chǎng)更有很多互動(dòng)，驚喜不斷！

【活動(dòng)流程】

1、9:30 簽到、知識(shí)短片放映。

2、10:00 婦產(chǎn)專家面對(duì)面講解孕產(chǎn)知識(shí)。

3、互動(dòng)提問(wèn)環(huán)節(jié)，由東方快樂(lè)孕婦學(xué)校校長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑。

4、孕婦可到隨州東方醫(yī)院產(chǎn)科實(shí)地探訪，并免費(fèi)體驗(yàn)孕檢等服務(wù)。

咨詢電話：0722-3310120，QQ：2216270156

名額有限，趕快報(bào)名吧�。▓�(bào)名時(shí)請(qǐng)說(shuō)明是在隨州網(wǎng)看到的）

3月14日公開(kāi)課孕中期《孕期情緒調(diào)整》

課件介紹：在十個(gè)月的孕育過(guò)程中，每個(gè)孕婦或多或少地都會(huì)產(chǎn)生一定的心理問(wèn)題，比如：煩燥、憂慮、擔(dān)心等這些心理問(wèn)題解決不當(dāng)會(huì)影響孕婦情緒，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致胎兒健康隱患，甚至?xí)永m(xù)到產(chǎn)后形成抑郁。本節(jié)課程不僅會(huì)告知孕媽媽各階段可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題，以進(jìn)行早期預(yù)防；還會(huì)就一些孕期普遍存在的心理問(wèn)題給出應(yīng)對(duì)方法。為我們有個(gè)輕松愉快的孕期做好充分的心理準(zhǔn)備。

3月15日運(yùn)動(dòng)課程（非公開(kāi)課）孕中期《孕期健身操》

課件介紹：通過(guò)練習(xí)，達(dá)到孕期增強(qiáng)體質(zhì)的目的，科學(xué)的改變身體姿勢(shì)，在教學(xué)的初級(jí)階段，應(yīng)以達(dá)成孕媽媽基本運(yùn)動(dòng)能力為目標(biāo)，加強(qiáng)孕媽媽身體靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，樂(lè)感等訓(xùn)練。動(dòng)作方向，動(dòng)作路線、動(dòng)作頻率、動(dòng)作速度和動(dòng)作的節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)。教學(xué)重點(diǎn)在于動(dòng)作的表現(xiàn)與節(jié)奏，需要著重于上下肢體的協(xié)調(diào)配合。