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標(biāo)題: 這些蔬果應(yīng)該帶皮吃 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2015-3-25 12:50
標(biāo)題: 這些蔬果應(yīng)該帶皮吃
①葡萄，葡萄皮中所含物質(zhì)能預(yù)防心腦血管疾病。
②蘋(píng)果，蘋(píng)果皮含豐富膳食纖維，能助消化。
③茄子，茄子是心血管病人食療佳品，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蘊(yùn)藏在茄子皮中。
④番茄，番茄皮中富含的番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)之一。
哪些蔬果必須去皮吃，哪些帶皮吃？戳圖↓

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作者: ~zone、飯飯 時(shí)間: 2015-3-25 13:00

呀喲，偶最不愛(ài)吃那些皮兒了~

作者: 清水百合 時(shí)間: 2015-3-25 14:16
怕有農(nóng)藥，一般不帶皮吃。

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