沙療法，是維吾爾醫(yī)學的一部分，是西北內陸沙漠地區(qū)的人們，利用沙子和當?shù)鬲毺貧夂驐l件治療某些疾病的方法。最早誕生于13世紀初，當時由于環(huán)境原因，草原上出生的孩子存活率只有百分之三十左右。后來有人開始試用將草原上的灑沙捧回蒙古包，鋪在火炕上，把剛剛出生的嬰兒放置其上，試用后使孩子生存率達到百分九十左右，后來逐步形成一門傳統(tǒng)的醫(yī)學。

沙療在元朝初年，此方由蒙古傳入大都（今北京），由皇帝、太后享用。并治療風濕痛、關節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等草原多發(fā)病。

現(xiàn)在的沙療主要放松心情，釋放壓力，緩解疲勞，也用來治療老人的一些常見頑固疾病。

汗蒸和桑拿是通過紅外發(fā)熱或者是用熱蒸汽，使熱量傳導至表皮，讓毛孔擴張，使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法，（低血壓患者不能使用）。兩者都是熱量直接與表皮接觸，人會有種被烘烤的感覺，且一般汗蒸和桑拿都在密閉的空間內，呼吸不暢，人會有缺氧的感覺。

而沙療的熱量是通過礦砂進行傳導的，熱量釋放緩慢，能讓人逐步適應，且出汗的時間也跟每個人的體質相關，能直接反應人的身體狀況。沙療時，頭部是在外面的，呼吸不受任何影響，皮膚也沒有炙烤的感覺，同時沙療室有安靜優(yōu)雅的環(huán)境。相對汗蒸與桑拿，沙療的舒適程度更高，效果也更明顯。

驅寒養(yǎng)骨，祛風除濕：可以降血壓，治療風濕，關節(jié)炎有奇效，做一次就能明顯改善。

益氣養(yǎng)神：調經(jīng)養(yǎng)血：尤其是婦女月子病，一般婦女生完孩子的做做沙療可以由內而外的調養(yǎng)，比按摩之類的效果要好很多。

排毒養(yǎng)顏，瘦身纖體：沙療過程可以大量出汗，排除體內毒素，對面部痘痘，色斑有特殊療效，而且在出汗過程中燃燒脂肪，就算你不運動都能瘦身，每做一次稱一下體重，多做幾次就能感受到了。

鎖精固陽，暖宮去寒：礦砂中含有硫磺石及天然礦物質鹽、以及鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質能，能治療各種皮膚病以及陽痿，遺精，尿頻，便秘等。硫磺還能增加人體陽氣，抵抗寒冷，對體寒，怕冷，四肢冰涼等療效顯著。

促進代謝，調節(jié)情緒：對于年輕人，工作一天后做個沙療，梳理一下經(jīng)絡，緩解一天的緊張和壓力，保證讓你一天的疲勞全消，一躺下就能入睡，第二天精力充沛。

1)      沙漠沙：當?shù)厝照諘r間長，享受日光照射充分，經(jīng)過億萬年日曬和風化，富含磁性。

2)      電氣石：具有特殊的熱電性和壓電性，在受熱受壓或者受到其他能量激發(fā)時都會產(chǎn)生電荷，釋放出大量的負離子；電氣石還具有特別的電磁波防護功能。

3)      負離子：負離子對人體7個系統(tǒng)，近30多種疾病具有抑制，緩解和輔助養(yǎng)生作用，尤其對血液疾病作用更為明顯。

4)      麥飯石：麥飯石含有58種對人體機能有益的長量元素和微量元素，可以補充食物中礦物質的不足，提高酶的催化作用，從而改善人體的代謝機能，促進營養(yǎng)物質的消化與吸收。

5)      硫磺：它性酸,中藥的一種，歸腎和大腸經(jīng)，（外用）解毒殺蟲，消散陰疽，可用于疥癬,濕疹,皮膚瘙癢；（內服）益火助陽，可用于腎虛寒喘,陽萎,寒性的便秘。在保健方面用于增加人體陽氣，抵抗寒冷，對體寒，怕冷，四肢冰涼等養(yǎng)生顯著。

6)      天然礦物鹽：對青春痘，生瘡，過敏性皮炎，金屬過敏等多種皮膚病有一定養(yǎng)生。天然礦物鹽可促進細胞再生，消除疲勞，幫助睡眠，促進血液循環(huán)。

自然沙療在戶外，受天氣影響較大，而且沙子沒有經(jīng)過提純和篩選，雜質和細菌較多，且收地理環(huán)境限制，旅游度假時可以嘗試以下，不能長期享受。

室內沙療是將沙漠搬到了室內，溫度可以控制，沙子經(jīng)過篩選和凈化，干凈衛(wèi)生，且能在房間中營造安靜的環(huán)境，可以使身心都得到放松，也不受位置時間的限制，隨時可以享受。

可以，如果你是輕度感冒癥狀，如鼻塞、流涕、咽喉痛、關節(jié)酸疼等癥狀，做一次沙療后，在休息一晚就能得到明顯改善。

不會，沙療床的絕緣等級達到國家標準，最高擊穿電壓10千伏， 溫度35-90度可調，自動恒溫控制，一般控制在42度左右。沙療床是靠碳晶遠紅外發(fā)熱的，沒有輻射，整個運行過程無聲、無光、無塵，特殊能量轉換方式。

有下列情況者，禁止使用沙浴療法：

危險：心臟起博類，體內埋藏型醫(yī)用電子機器，心律調節(jié)器，人工心臟的維持生命醫(yī)用電子機器，置入型醫(yī)用電子機器，人工骨骼，硅膠者禁用。

可以，有關節(jié)痛，風濕、高血壓等疾病的人進行沙療有顯著改善。

沙療是人與自然的對話，是有益身心的養(yǎng)生之道。如果城市的燈紅酒綠讓你心煩意亂、如果連日勞累的工作讓你身體疲憊、如果生活的壓力煩惱讓你精神透支，不妨來湖北隨州舜井大道香港街入口“易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生體驗館”進行一次沙療調理吧，或許能讓你有種新奇的而又愉快的體驗呢！