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標題:
秋季養(yǎng)肺經(jīng)
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作者:
一老人
時間:
2015-10-30 18:27
標題:
秋季養(yǎng)肺經(jīng)
【養(yǎng)肺要注意:肺有六怕】①怕煙氣刺激:霧霾、
長期吸煙;②怕燥:易耗津液,導致干咳無痰;③怕
寒:誘發(fā)感冒、慢性鼻炎等; ④怕熱:導致氣管炎、
肺炎、面部起痘;⑤怕過度悲憂:最易損傷肺氣,導
致肺氣運行失常;⑥大便不暢:中醫(yī)認為肺和大腸經(jīng)
絡相通,大便通暢有利于肺氣下行。
【聽說,秋季是養(yǎng)肺的最佳季節(jié)哦
】①一年中
最佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天,一天中最佳養(yǎng)肺時間是早上7—
9點;②肺有六怕:怕煙氣、怕燥、怕寒、怕熱、怕悲
憂、怕大便不通; ③秋季要每天保證喝水2000毫升,
少吃辛辣,多吃梨、百合、蜂蜜、銀耳等;④長期抽
煙
者建議每半年檢查一次肺功能…秋季養(yǎng)肺經(jīng)↓
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