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標(biāo)題:
別說沒時(shí)間鍛煉 走路是最好的鍛煉
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作者:
一老人
時(shí)間:
2016-3-20 18:04
標(biāo)題:
別說沒時(shí)間鍛煉 走路是最好的鍛煉
走路被稱為“最佳運(yùn)動(dòng)”, 堅(jiān)持每天走路可提高免疫力,
有效消耗熱量,對(duì)保持健康益處良多。雖說每個(gè)人都能抬腿
就走,但真正走對(duì)的人卻不多。 哪些走路鍛煉姿勢(shì)是錯(cuò)的?
如何正確健走?不同群體走路又各有什么講究?戳圖學(xué)習(xí)↓↓
別再用忙做借口,健康生活走起來!
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