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[隨州體育大小事] 羽界技戰(zhàn)術(shù):羽毛球基本技術(shù)動(dòng)作示范(趕緊收藏)

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發(fā)表于 2017-9-26 14:11 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

大家都知道,羽毛球要想打的好,是與扎實(shí)的基本功密不可分的。下面這些羽毛球基本技術(shù),如果你都熟練掌握,并能靈活運(yùn)用了,那么恭喜你,你已經(jīng)進(jìn)入“高手俱樂部”了。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想,趕緊操練起來吧,康忙北鼻!

一.正手發(fā)高遠(yuǎn)球

二.反手發(fā)球


三.后場頭頂?shù)跚?/font>

四.正手后場擊球步法

五.跳 殺

六.后場正手高遠(yuǎn)球



七.網(wǎng)前勾對(duì)角

八.網(wǎng)前搓球技術(shù)

九.收  搓



十.展  搓



十一.網(wǎng)前反手撲球技術(shù)



十二.近網(wǎng)撲球



十三.網(wǎng)前正手推球



十四.吊  球



十五.后場兩步起跳步法



十六.正手挑球技術(shù)



十七.反手發(fā)力



十八.中場正手接殺勾對(duì)角



十九.中場反手接殺勾對(duì)角


基礎(chǔ)力量和步法靈敏性訓(xùn)練
請(qǐng)下載“羽界”APP,跟著教練一起練


沙發(fā)
發(fā)表于 2017-10-1 14:52 | 只看該作者

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