你的年齡，每天適合睡多久？

一老人

        人生三分之一的時間在睡眠中度過，你每天睡多長時間？
調(diào)查顯示，平均睡眠時間過短或過長，都會導(dǎo)致慢性疾病發(fā)病
率增高，甚至影響壽命。而不同 年齡的人，需要不同的睡眠時
長。你知道你的年齡睡多久合適嗎？戳圖了解，不同年齡段最
佳睡眠時長和建議↓↓轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA！

毛毛毛雨

人過六十，如果睡眠達(dá)七小時，絕對長壽