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睡法不對(duì),起床更累

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樓主
發(fā)表于 2014-6-28 16:01 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

       一覺(jué)醒來(lái),頭暈?zāi)X漲;起身活動(dòng)胳膊時(shí),關(guān)節(jié)直響,
如果有這些信號(hào),是身體提醒你:睡法不對(duì)。睡覺(jué)時(shí),最
好不要枕著手,不僅胳膊會(huì)酸痛,還容易引起胃食管反流。
張嘴呼吸、蒙頭睡覺(jué)、睡衣太緊都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
今晚開(kāi)始,換個(gè)睡法,睡得不對(duì),起來(lái)重睡。



沙發(fā)
發(fā)表于 2014-6-28 16:26 | 只看該作者
夾枕頭睡覺(jué),這樣也行?

板凳
發(fā)表于 2014-6-28 19:07 | 只看該作者
為什么3個(gè)男孩子的睡覺(jué)自姿勢(shì)就是不對(duì),而2個(gè)女孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)都是對(duì)的

太欺負(fù)男同胞了!

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