小寒來(lái)碗南瓜山藥粥

一老人 · 發(fā)表于 2015-1-6 09:42

“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”，給自己熬一碗南瓜山藥粥，有助防御寒冷。
南瓜、山藥都是溫性食物，常喝能補(bǔ)益身體，抵御寒氣侵襲。而且，南
瓜甘甜、山藥汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起來(lái)也非常香甜可口。有
工夫的話，還可以加些紅豆、燕麥片、紅棗、蓮子一起熬。（健康時(shí)報(bào)）

天地玄黃 · 發(fā)表于 2015-1-6 14:49

熟悉的陌生熱 · 發(fā)表于 2015-1-6 11:52

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