起床九件事 一天好心情

一老人

      起床后，怎樣擁有好心情？①把鬧鐘設(shè)置成大自然的聲音；
②醒后搓搓臉；③養(yǎng)成排便生物鐘；④在穿衣鏡前擺個(gè)自信的
姿勢(shì)；⑤喝一杯“起床水”。⑥早餐要吃熱的；⑦早起做點(diǎn)家務(wù)
活；⑧上班路上欣賞花草；⑨上班后跟同事聊聊天。動(dòng)起手來(lái)，
給每天一個(gè)美好的開始！轉(zhuǎn)！

沉默夜色

吳金黛 晨鳥之歌

貌似可以推薦的純音樂
在辦公室里放這首，可以說(shuō)跟外面的鳥叫合為一體，真假難分了有興趣的可以搜索下風(fēng)潮唱片 的《當(dāng)代音樂館-聽見大自然系列》里面很多自然的音樂