外賣真的不健康嗎

二十一

其實(shí)不是外賣不健康，而是高油高鹽辣椒多香料多的飲食不健康。

問題是，好不容易點(diǎn)一次外賣，有多少人會點(diǎn)白水煮雞胸呢？有多大比例點(diǎn)健康的蔬菜呢？

很多人點(diǎn)外賣除了因?yàn)榉奖阒�外，還因?yàn)橥赓u能買到家里不容易做的食物，這些食物基本都是需要寬油、需要大量香料的“硬菜”——這才是不健康的來源。

料理包只是食品工業(yè)化的結(jié)果，既有魚香肉絲、炸雞、燉肉這樣的食物，也有雞胸肉、切塊蔬菜這樣的食物。于食品安全角度，料理包比很多家庭自己做甚至還要衛(wèi)生一些。

真要是關(guān)注健康，恐怕還是建議多從食物、食材、做法想想，不用擔(dān)心健康食物消費(fèi)者都需要食品工廠卻做不出來。


問題是點(diǎn)外賣的朋友們，多數(shù)還是“饞”啊。

熱心的臭小子

外賣還好吧，不過我還是覺得自己做的好些