目標(biāo)-----跑完馬拉松！我來(lái)宣傳正能量~~

小永遠(yuǎn)

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杰克丶斯派洛

bobof911 發(fā)表于 2014-4-10 11:37
我只要有個(gè)時(shí)間和距離就行了，熱量什么的是扯淡

我是覺(jué)得好玩，每天跑了哪些路線(xiàn)如日記般呈現(xiàn)在眼前的感覺(jué)很有意思

寧慕雪

我想跑  跑不動(dòng)  淚奔啊

掃地小僧

寧慕雪 發(fā)表于 2014-4-10 14:35
我想跑  跑不動(dòng)  淚奔啊

先慢跑的，就比平時(shí)走路速度快一點(diǎn)點(diǎn)跑個(gè)幾百一千米，我是覺(jué)得貴在堅(jiān)持

世外花園

17分鐘跑完5公里的路過(guò)。

掃地小僧

世外花園 發(fā)表于 2014-4-10 16:51
17分鐘跑完5公里的路過(guò)。

這個(gè)速度非常厲害了！膜拜！

掃地小僧

昨晚跑了Day24@25km，上圖~

掃地小僧

bobof911 發(fā)表于 2014-4-10 16:53
這個(gè)速度非常厲害了！膜拜！

這速度比馬拉松世界紀(jì)錄都快得多啊

掃地小僧

怎么讓圖變小點(diǎn)？

掃地小僧

掃地小僧

昨晚跑的前幾天下雨沒(méi)運(yùn)動(dòng)，身上都發(fā)霉了

koeizhen353

不錯(cuò)，跑步是一種良好的習(xí)慣，去年為了跑步看跑步圣經(jīng)，買(mǎi)了天美時(shí)的心率表和亞瑟士Nimbus 14和Kayano 19，城市里跑步環(huán)境不好，就晚上在學(xué)校跑，一周跑4-5次，每次8-10圈。