10個(gè)伸展動(dòng)作！教你隨時(shí)隨地動(dòng)起來

一老人

      體質(zhì)越來越差、贅肉越來越多，可是總沒時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？不如來
試試這10個(gè)日常伸展小動(dòng)作吧，做飯、洗漱、讀書時(shí)都能做，學(xué)生、
上班族、主婦統(tǒng)統(tǒng)適用！戳圖↓↓學(xué)習(xí)做起來，別再為不運(yùn)動(dòng)找借口
了！轉(zhuǎn)！