關愛青少年心理健康！隨州市中心醫(yī)院專家這樣說

指間流沙

近期官方通報：

“胡某某系自縊身亡”

胡同學的悲劇

再次敲響關注青少年心理健康的警鐘

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01青少年自殺是一個低概率事件嗎？

數(shù)據(jù)給出的答案：并不是。

世界衛(wèi)生組織的報告顯示，自殺是青少年死亡的第二大原因。在我國青少年群體中，約有高達17.7%的比例有自殺意圖，在10-25歲青少年非疾病死因中，自殺占青少年死亡原因的6.1%，僅次于交通事故和溺水所致死亡。

02為什么青少年自殺率高？

當孩子進入青少年階段，身體機能與感受力不斷增強，內心世界也變得豐富敏感，但大腦和情緒處理能力還沒有完全成熟。當遭遇一些負性事件時，諸如人際關系欠佳、學習壓力過大、父母缺少情感關懷等，青少年如果不能很好的應對，深藏在內心、無法表達的情感與困頓就會通過行為被直接外化出來。



03青少年自殺前父母通常能獲知他們的自殺想法嗎？

答案：不是。

很多父母認為自己能完全了解孩子的想法，認為現(xiàn)在的孩子很幸福，衣食無憂，沒有什么煩心的事情，即使有，也是無病呻吟而已。實際情況如此嗎？事實上，很多有自殺想法的青少年并不會主動告訴父母，很多青少年自殺行為發(fā)生后，父母陷入一種茫然的狀態(tài)，“為什么會發(fā)生這樣的事情？我為什么沒有發(fā)覺？”



04那我們如何盡快發(fā)現(xiàn)自殺苗頭，及早進行干預，避免悲劇重演呢？

1. 首要的任務是識別“自殺高危”。

許多青少年并不會跟成年人溝通自己的自殺念頭，因此及時識別至關重要。有以下征兆的青少年可能處于自殺危機中：

1）近期自殺未遂的青少年是自殺死亡的極高危人群；
2）情緒上變得不穩(wěn)定或明顯的心情很差，以及社交、睡眠、飲食、學習、穿衣、打扮的變化；
3）患有精神疾�。ú⒖赡芪唇涐t(yī)生允許私自停藥）；
4）有藥物或酒精濫用史；
5）近期遭遇重大生活事件，或長期存在人際關系、家庭關系、學業(yè)等方面的困難；
6）出現(xiàn)“活著真是很辛苦��！”“真想死了算了！”等言語，尤其要留意青少年的社交媒體（如微信朋友圈、QQ、微博等）上的發(fā)言。



2. 提供情感支持。

情感支持是減少青少年自殺行為的重要保護因子。當孩子出現(xiàn)自殺想法時，他的痛苦往往已經難以忍受，而這些難以承受的痛苦背后，往往是孩子沒有被滿足的心理需求。因此，我們在與孩子交流時，要保持開放的態(tài)度，耐心傾聽孩子內心的想法，理解孩子的感受，努力看到這些痛苦背后的需求，理解和肯定孩子需求的合理性。我們的肯定，能給予孩子很多內心能量。



3. 直接詢問自殺念頭。

當已經和青少年�立良好的关蠐��确认青少年处又k隕備呶５敝�，就可覟谋接询问��/她有沒有自殺的想法。對于我們一般人來說，問“你有沒有想過自殺？”是很困難的，很難說出口。但是直接詢問自殺念頭非常重要。因為這會給青少年坦率地討論自殺問題的機會，也就給了我們評估他/她的自殺風險有多高的機會，并根據(jù)評估結果決定下一步如何提幫助。

4. 評估到即刻自殺風險以后，要怎么處理？

需要通知青少年的家人、老師等，并說服家人盡快送其到精神科就診，尋求專業(yè)幫助，接受積極的治療。在發(fā)現(xiàn)即刻自殺風險到送至醫(yī)院就診的這段“窗口期”，要特別注意預防自殺，應24小時專人看護，去除環(huán)境中所有可能用于自殺的工具，并注意安撫其情緒。精神科心理醫(yī)生對其精神狀況及自殺風險進行專業(yè)評估，明確診斷及制定治療方案，并且規(guī)律復診。



5. 防范再次發(fā)生自殺行為。

解決孩子自殺問題的關鍵，不僅僅在于消除行為，更重要的是看到行為背后的情緒和需求，問題才能迎刃而解。只有當孩子心理成長了，有更積極健康的方法用以調節(jié)情緒，能更理性地面對生活中的挑戰(zhàn)，自殺行為才會逐漸減少，直到消失。這不是一個一蹴而就的瞬間，而是一個曲折反復的過程。

建議和孩子一起尋找合理的情緒調節(jié)方法，給孩子提供一些選擇，如：傾訴、放松、轉移注意力、運動等。和孩子共同分享過去的美好，一起建立關于自己、關于未來的美好希望，共同構建值得過的生活。



如果青少年能在“自殺危機”中尋找到安撫自己、緩解痛苦、宣泄情緒、獲得幫助的辦法，那么危機就是轉機，是成長的契機。如果家長能在“自殺危機”中科學認識、冷靜應對，并以此作為加強親子溝通的橋梁，就一定能實現(xiàn)雙方的共同成長。

青少年自殺問題已經成為一個公共衛(wèi)生問題，不僅僅從個體角度需要重視，也需要家庭、學校、社會、醫(yī)院共同努力，為青少年身心健康保駕護航！

隨州市精神衛(wèi)生中心

心理咨詢熱線：

0722-3281035/3281017

隨州市精神衛(wèi)生中心專家簡介

趙勇

主任醫(yī)師，國家司法鑒定人，市精神病醫(yī)院副院長兼任市中心醫(yī)院精神科主任、省精神醫(yī)學分會委員、省精神醫(yī)學分會委員、省司法精神病鑒定專業(yè)委員、省心身醫(yī)學專業(yè)委員、省嚴重精神障礙管理治療專家組成員、市精神心理醫(yī)學專業(yè)委員會主委、市司法鑒定人協(xié)會副會長、市醫(yī)療事故鑒定專家，隨州市首屆神農名醫(yī)獲得者。擅長心理測試、心理治療、戒毒戒酒、精神醫(yī)學鑒定和嚴重精神障礙患者管理治療。

專家門診時間：周二上午，周四上午
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

陳紅玉

主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，法醫(yī)精神病司法鑒定人。現(xiàn)任隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)門診部主任，心身醫(yī)學病區(qū)主任。省康復醫(yī)學會精神康復專業(yè)委員會常委，省心理學會醫(yī)學心理學專業(yè)委員會委員，市醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會主任委員，市精神（心理）醫(yī)學專業(yè)委員會的副主任委員等。致力于精神疾病的研究及診療，具有扎實的理論基礎和豐富的臨床診療經驗。擅長心理咨詢與心理治療，及重性精神病、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、心身疾病、更年期綜合癥、兒童、青少年精神障礙等精神疾病的診治。

專家門診時間：周一上午，周三上午
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

曹守梅

副主任醫(yī)師，全科醫(yī)師，心理治療師，心身醫(yī)學病區(qū)副主任。市醫(yī)學會神經病學專業(yè)委員會委員、市醫(yī)學會重癥醫(yī)學分會常務委員、市重癥醫(yī)學專業(yè)醫(yī)療質量控制中心專家組委員、市中醫(yī)藥學會理事、市醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會常委及老年醫(yī)學醫(yī)師分會委員。擅長心理咨詢、心理治療及老年性精神障礙、更年期精神障礙 、腦器質性精神障礙、抑郁癥、軀體形式障礙、睡眠障礙的診治。

專家門診時間：周五上午，周六全天
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

隨州市精神衛(wèi)生中心簡介

隨州市精神衛(wèi)生中心暨隨州市精神病醫(yī)院是全市精神衛(wèi)生業(yè)務管理機構及政府辦非營利醫(yī)療機構，2010年經市委、市政府及市衛(wèi)計委批準掛靠隨州市中心醫(yī)院建設和管理，設置于隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)內。2016年經省司法廳批準設立法醫(yī)精神病司法鑒定所。經過十余年的建設與發(fā)展，已成為湖北省�？漆t(yī)師規(guī)范化培訓基地、湖北省精神心理�？谱o士臨床教學基地、隨州市精神醫(yī)學質量控制中心主要成員單位和精神（心理）醫(yī)學會主委單位，以及中國精神衛(wèi)生“陽光醫(yī)院”聯(lián)盟成員單位等。

隨州市精神衛(wèi)生中心與市中心醫(yī)院資源共享、同質化管理，占地面積11.8畝，開放病床180張，擁有優(yōu)秀的專業(yè)技術團隊和現(xiàn)代化專科診療設備及信息化系統(tǒng)。設有臨床心理、重癥精神病監(jiān)護、精神康復、心身醫(yī)學、睡眠障礙等病區(qū)及功能康復科、專家門診、心理咨詢室、心理評估室、精防科等。精神科是湖北省臨床重點�？�。

隨州市精神衛(wèi)生中心全面負責全市嚴重精神障礙患者管理、治療和救治救助工作，牽頭組建了隨州市精神衛(wèi)生�？坡�(lián)盟，形成了市、縣、鎮(zhèn)、村四級精神衛(wèi)生管理服務網絡，并且將持續(xù)加強質量內涵建設，著力打造“以病人為中心，省內一流、國內知曉”的鄂北區(qū)域精神衛(wèi)生管理、治療和康復中心。

醫(yī)療業(yè)務范圍

1、治療各種精神疾病，如：精神分裂癥、雙相障礙、偏執(zhí)性精神病等；各類神經癥，如：抑郁癥、失眠癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等；兒童青少年心理障礙，老年期精神障礙，更年期精神障礙及器質性精神障礙等。
2、治療各類心身疾病，如：心腦血管疾病、甲亢、糖尿病、慢性胃腸炎、消化道潰瘍、支氣管哮喘等疾病伴發(fā)抑郁、焦慮、睡眠障礙等。
3、心理咨詢、心理測量、心理治療；
4、法醫(yī)精神病司法鑒定；
5、精神及智力殘疾等級評定；
6、精神障礙患者勞動能力鑒定；
7、承擔政府專項資金《嚴重精神障礙救治救助》項目工作；
8、行使市級精神疾病防治的公共衛(wèi)生服務職能。





隨州市精神衛(wèi)生中心（季梁院區(qū)）交通平面圖



交通路線  隨州市曾都區(qū)季仕梁街6號
市內乘坐公交車1路、2路、10路、16路到季梁院區(qū)/天橋站下車即可。

咨詢電話
心身醫(yī)學病區(qū)：0722-3281017
重癥精神病監(jiān)護病區(qū)：0722-3281013
精神康復病區(qū)：0722-3281011
精神科中西醫(yī)結合病區(qū)：0722-3252480
精神科專家門診：0722-3252483
兒童青少年門診：0722-3252486
心理熱線電話：0722-3281035
法醫(yī)精神病司法鑒定室：0722-3281010
精神及智力評殘咨詢室：0722-3281026

來源：隨州市中心醫(yī)院  供稿丨精神科心身醫(yī)學病區(qū)  陳紅玉 龔雪瑤