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①缺乏維生素A:皮膚干燥、眼睛干燥畏光;
②缺乏維生素B1:長期消化不良、手腳發(fā)麻、腳氣;
③缺乏維生素C:牙齦出血、易感冒;
④缺乏維生素D:多汗、骨質(zhì)軟化;
⑤缺乏維生素E:四肢乏力、頭發(fā)分叉、痛經(jīng)。
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維生素,你補對了嗎
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