20招，學(xué)會(huì)給自己減壓！

一老人

      
     24日晚，青島一高中女生疑因?qū)W習(xí)壓力大跳樓；不久前，
云南27歲導(dǎo)游猝死，最后的話是“太累了”...緊張的生活節(jié)奏
讓現(xiàn)代人壓力陡增，越來越多的人進(jìn)入心理亞健康狀態(tài)，甚
至影響身體健康。壓力太大有哪些征兆？如何給自己減壓？
戳圖學(xué)習(xí)↓↓補(bǔ)上減壓這一課！