還在盲目補維生素？小心!

一老人

①一般人不會缺乏維生素，通常只有幾類特殊人群需遵醫(yī)囑補充；
②維生素防病研究證據(jù)有限，并不能代替醫(yī)生和藥物；
③人體對維生素有最大耐受量，過量可致厭食、乏力等，
尤其要警惕服用過量脂溶性維生素。
人民日報http://t.cn/RvYWJZr新版中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量↓


首選合理膳食，除特定人群外不需額外補充補充維生素，切忌胡亂盲目（求證·探尋喧嘩背后的真相）
http://paper.people.com.cn/rmrb/html/2014-06/24/nw.D110000renmrb_20140624_6-04.htm